リフレッシュは大切

斉藤です。

無沙汰してしまいました。
ホームページリニューアルしました!
個人的には見やすくなったなぁ
と思っているところですが
いかがですか?

リニューアルに伴い、様々な作業が
発生しました。
普段の仕事に加え+αのことをする
というのは、当然慌しくなり、
焦りなんかも出てきます。

年度変わりのこの時期というのは
皆さんも何かと忙しいと思います。
そういう時は、「リフレッシュ」
をしましょう。

 

 

 

 

忙しい毎日を送っていると、
頭の中まで「次にすべきこと」
でいっぱいになってしまうもの。
そんな時は「一息入れよう」
と思っても、なかなか気持ちが
切り替えられないかもしれませんね。

でも、こんな状況が続くと、
どこかに支障をきたし、
病気になってしまうかもしれません。
ですから、「非日常」を受け入れて
早めにリフレッシュしましょう!

コツは「普段しないことをすること」。
毎日机に向かっているなら、
海や山へ行くとか、
人と接することが多いなら
一人でゆっくりした時間を過ごしてみる
など、いつもと真逆のことを取り入れる
のがポイントです。

頭の中で
いっぱいになった「次にすべきこと」
を一旦忘れたら、きっとうまく
リフレッシュできるはず。
疲れがたまってしまう前に
「非日常」を取り入れて
体も心もリフレッシュさせましょう!