リハビリ
速歩で新型コロナ対策
こんにちは！ 代表理事の保田です。 国立衛生研究所（NIHR） レスター生物医学研究センターの 研究チームによると、 歩くのが遅い人は、新型コロナ ウイルス感染症で死亡する可能性が 約4倍高く […]
半年の運動で認知機能維持
こんにちは！ 代表理事の保田です。 6ヶ月間の有酸素運動を行うことで、 アルツハイマー病を持つ高齢者の 認知機能の低下を遅らせるのに 役立つ可能性があることを示す論文が Journal of […]
運動心理学って知ってますか？
こんにちは！ 代表理事の保田です。 あなたは運動心理学という言葉を 聞いたことがありますか？ 元々はプロスポーツ選手の パフォーマンスをアップさせる 目的で、スポーツ心理学が 発達してきました […]
コロナ自粛でのフレイル対策
こんにちは！ 代表理事の保田です。 新型コロナウイルスの 感染拡大のため自粛が要請 されたことで、フレイルに なっているご高齢者が急増 しています。 フレイルとは、ご高齢者が健康で いるための […]
早めのリハビリが鍵！
こんにちは！ 代表理事の保田です。 あなたは今までに一度は 腰痛を経験しがことが あるのではないでしょうか。 あなたが経験していなくても 家族や友人が経験したという 話を聞いたことがあるはずで […]
ワクチンの効果を上げるには○○
こんにちは！ 代表理事の保田です。 あなたもご存じの通り 年をとると老化します。 老化は免疫系にも起こります。 免疫系が老化するとウイルスや 細菌に対する抵抗力が低下します。 & […]
最新研究！認知症には○○
こんにちは！ 代表理事の保田です。 ドイツ神経変性疾患センターが、 認知症予防に有酸素運動が効果的 であることを証明する、新たな 研究結果を発表しました。 有酸素運動とはウォーキングや ジョギ […]
世界最高齢スプリンターの健康法
こんにちは、 代表理事の保田です。 今日は世界最高齢スプリンター の健康法をご紹介します。 動画はこちら↓ 以前世界最高齢スプリンターに認定された宮崎秀吉さん（当時105歳）は、 100m42秒22 砲丸投 […]
自粛生活でも筋力を維持できるとっておきの方法
こんちちは、 代表理事の保田です。 自粛生活のため運動不足になって いる方に朗報です！ 家にいながらにして筋力を維持 したり、スポーツのパフォーマンスを 維持するとっておきの方法が あります。 […]
続報！そして骨粗鬆症の恐怖
こんにちは！ 代表理事の保田です。 今日は先週告知した 【機能訓練指導マスター講座】 の続報があります。 半日コースとなる講座ですが、 こちらの受講料、通常￥5,000の ところを先着10名に […]