認知行動療法

痛みや不安を和らげる認知行動療法

□ 長引いている痛みを和らげたい! □ 不安を減らしたい! と思っていませんか? 痛みや不安を和らげる心理療法があります。 それは認知行動療法です。 認知行動療法は心理療法として長年取り入れられている方法で、効果は実証さ […]