こんにちは！
代表理事の保田です。
ご高齢者が健康でいるために
必要なことは何だと思いますか？
あなたの頭に浮かんだのは恐らく
・運動
・食事
・禁煙
などだと思います。
確かにこのようなことも
大切なんですが、最近注目
されているものがあります。
それが
「ソーシャルキャピタル」
です。
ソーシャルキャピタル
（Social Capital：以下SC）とは
直訳すると「社会関係資本」と
なります。
社会関係資本を
一言で説明すると
人々が関係を持ち、共に行動
することで培われるものです。
健康に関するSCとしては、
ボランティアや趣味の集まり
などを通して人と関りを持つ
結果、健康になるという
ものがあります。
実際に月に1回以上
ボランティアやスポーツ、
趣味などの社会参加がある
ご高齢者は、そうでない人に
比べると、
高血圧のリスクが6％減っていた
という研究結果が出ています。
他にも社会参加している人の方が、
そうでない人に比べて、
・認知症になりにくい
・日常生活動作が維持される
・うつになりにくい
・転倒しにくい
・要介護のリスクが低くなる
・生活習慣病のリスクが低くなる
といった結果が出ています。
このような結果が出たのは、
社会参加することで、自然と
体を使うことになったり
人と会話をしたりするように
なり、
その結果、体や脳、心が刺激を
受けるためだと思います。
社会参加できる場を作ることが
健康な社会を作ることに
つながるんだと思います。
今まで機構は人材育成に力を
入れてきましたが、
今後は地域のご高齢者が集まって
気軽にリハビリを行える場を
作ることも考えていきたいと
思います。
