認知行動療法

痛みや不安を和らげる認知行動療法

□　長引いている痛みを和らげたい！ □　不安を減らしたい！ と思っていませんか？ 痛みや不安を和らげる心理療法があります。 それは認知行動療法です。 認知行動療法は心理療法として長年取り入れられている方法で、効果は実証さ […]