えっ！知らないの？流行りのEPAで万病を予防できる
あなたは脂質は体に悪いと思っていませんか？ 実は脂質は体にとって大切な物なんです！ 人が生きるうえで必要なエネルギー源になる栄養素を三大栄養素といいます。三大栄養素とは炭水化物、脂質、タンパク質の三つです。 このうち脂質 […]
薬いらずの認知症特効法
認知症に対する研究は日々行われ原因についてはだいぶ解明されてきてはいますが、根本的な治療は見つからず、いまだに効果的な薬が開発されていないのが現状です。 そんななか、唯一認知症予防に効果を発揮することが確認されているもの […]
背骨が曲がっている人必見！7大悪影響と対策
背骨が歪む病気を側弯（そくわん）といいます。 側弯によって様々な悪影響が生じます。 今回は側弯の7大悪影響について解説していきます。 結論からお話すると、側弯の原因は大きく分けて の７つがあります。 それぞれについて詳し […]
腱鞘炎の人は要注意！ばね指徹底解説
仕事や趣味、家事などで手を酷使すると、手や指に色々と問題が生じます。 そのなかでもよく見かけるものにばね指があります。 ばね指は英語ではtrigger fingerといいます。銃の引き金（トリガー）を引くような形で「カク […]
あなたは知ってる？第２関節が腫れて痛くなる４大原因
指の関節は痛みが出る関節と特徴によって病名がある程度推測できます。 第1関節の痛む原因については以前解説しました。 こちらの記事をご参考にしてください。 今回は第2関節について解説していきます。 ちなみに指の第２関節のこ […]
完全公開！第一関節が痛む原因４選
整形外科外来に来られる患者さんの訴えで多いもののひとつに指の第１関節がはれて痛いというものがあります。 多くの方が「リウマチではないでしょうか？」と心配して受診します。 この記事を読めば、指の第１関節に痛みが出た際セルフ […]
これ知ってたら上級者！健康的な運動量
「健康のために運動しているんだけど健康になっている気がしない」 といった悩みはありませんか。 実は運動は適度に行うことではじめて健康になることができるのです。 なぜなら、運動をし過ぎると有害な物質が生成されてしまうからで […]
たったこれだけ！？骨折を予防する裏ワザ
<Freepik 上の pvproductions による画像> 骨折はあなたの自由を奪うばかりか、生命の危機につながる可能性があります。 整形外科外来には毎日多くの人が骨折をして受診されます。 日本医療データセン […]
今さら聞けない寝違えのこと
あなたも一度は寝違えになったことがあるのではないでしょうか。 寝違えも程度が強いと日常生活に支障がでるため軽視することはできません。寝違えと思っていたら他の病気が原因であるケースもあります。 とても身近なケガのひとつであ […]