運動

腰痛に運動は本当に有効?New!!

・腰痛を繰り返すので何とかしたい! ・腰痛だけど運動してもいいのか不安 といった悩みをお持ちではありませんか。 実は腰痛に対して運動が効果的かどうかを調べた研究結果が出ています。 僕は30歳の時にギックリ腰をして1週間寝 […]

腰痛と生活習慣の密接な関係

・腰痛がつらい! ・腰痛を治したい! と悩んでいませんか? 実は日常生活を改善することで腰痛を軽減することができます。 なぜならば、生活習慣と腰痛には関係性があることが医学的に証明されているからです。 僕自身、30歳の時 […]