腰痛に運動は本当に有効？
・腰痛を繰り返すので何とかしたい！ ・腰痛だけど運動してもいいのか不安 といった悩みをお持ちではありませんか。 実は腰痛に対して運動が効果的かどうかを調べた研究結果が出ています。 僕は30歳の時にギックリ腰をして1週間寝 […]
腰痛のときは安静禁物？
腰痛になったときは無理せず安静にした方がいい 腰痛になったときは動かずにジッとしているのが一番 とあなたは思い込んでいませんか 実は腰痛になった時は安静にするのがいいとも限らないんです。 なぜならば安静にすることで痛みが […]
腰痛と生活習慣の密接な関係
・腰痛がつらい！ ・腰痛を治したい！ と悩んでいませんか？ 実は日常生活を改善することで腰痛を軽減することができます。 なぜならば、生活習慣と腰痛には関係性があることが医学的に証明されているからです。 僕自身、30歳の時 […]
腰痛ってどれくらいで治るの？
はじめに 腰痛の患者さんに良く聞かれる質問のひとつに「どれくらいで治りますか？」というものがあります。 しかしこの質問に答えるのは容易ではありません。 腰痛は軽いものであればすぐに治りますが、人によっては生涯治らないこと […]
実はあいまいな腰痛の定義
・腰痛ってどんな状態なの？ ・腰痛について詳しく知りたい！ と悩んでいませんか？ 実は腰痛の定義ははっきりしていません。 なぜならば、腰痛は病名ではなく症状だからです。 病名であれば診断をするための基準が必要なので、明確 […]
変形性膝関節症の症状を治療する9つの方法【専門医解説】
変形性膝関節症と言われたがどんな治療があるのか知りたい 変形性膝関節症の症状を改善したい 自分でできる治療があればやりたい と思っていませんか？ 実は変形性膝関節症は段階に応じて様々な角度から治療する必要があります。 こ […]
腰部脊柱管狭窄症の治療効果
まずは結論から まず最初に結論からお話します。 結論 ■軽～中等度の腰部脊柱管狭窄症では手術以外の治療だけで最大70％の人に有効です。 ■重度の場合は、手術以外の治療は33％、手術は80％の患者に有効です。 ■初めの治療 […]