マイオカインって知ってます？
こんにちは！ 代表理事の保田です。 運動によって痛みが軽くなる効果が あることは以前から指摘されて います。 運動によって痛みた軽減する効果を 専門用語で Exercise-induced h […]
ビタミンDの様々な効用
こんにちは！ 代表理事の保田です。 先週骨粗鬆症予防には ビタミンDが重要だと お話しました。 ビタミンDは骨粗鬆症を 予防するばかりでなく 高齢者の転倒予防にも 効果があることが証明 されて […]
骨粗鬆症は痛みのもと
こんにちは！ 代表理事の保田です。 年をとるにしたがい 骨にあらわれる老化現象が 骨粗鬆症（こつそしょうしょう） です。 骨粗鬆症になると 重たいものを持ったり くしゃみをしただけでも 骨折し […]
「年をとると鈍くなる」は本当？
こんにちは！ 代表理事の保田です。 よく「年をとると鈍くなる」と 言いますが、これは本当 でしょうか？ 確かに僕も気付かないうちに アザができていたりして、 年々鈍くなっているのかなと 感じる […]
老化、ガン化を抑制する２大経路
こんにちは！ 代表理事の保田です。 先週ブログで説明したように （老化細胞の真の恐ろしさ→ https://zaitaku-riha.com/archives/621） 細胞は分裂を繰り返すと […]
老化細胞の真の恐ろしさ
こんにちは！ 代表理事の保田です。 前回老化とは細胞が限界まで 分裂を繰り返し、テロメアが 短くなり分裂できなくなった 状態だと説明しました。 今回は分裂できなくなった 細胞＝老化細胞が及ぼす […]
抗老化とガンの密接な関係
こんにちは！ 代表理事の保田です。 老化という言葉は知っていても 老化とは何かを説明するのは 難しいものです。 私たちの体は細胞が集まって 作られています。 その数は約37兆個といわれて いま […]
在宅リハビリで驚異の効果！
こんにちは！ 代表理事の保田です。 アメリカの医学誌 Journal of the American Medical Association に発表された研究結果で 70歳以上の虚弱で運動が […]
日本人の訴える症状ランキング
こんにちは！ 代表理事の保田です。 今週もランキングもので いきたいと思います。 (^o^) 日本人が自覚している 症状のトップは 何だと思います？ それは痛みです。   […]
日本人の健康度ランキング
こんにちは！ 代表理事の保田です。 今週も先週に次いで ランキングものです。 近頃仕事や様々な活動を通して ご高齢者と接して感じるのは、 とても元気な方が多いという ことです。 […]