マイオカインって知ってます?

こんにちは! 代表理事の保田です。   運動によって痛みが軽くなる効果が あることは以前から指摘されて います。   運動によって痛みた軽減する効果を 専門用語で Exercise-induced h […]

ビタミンDの様々な効用

こんにちは! 代表理事の保田です。   先週骨粗鬆症予防には ビタミンDが重要だと お話しました。   ビタミンDは骨粗鬆症を 予防するばかりでなく 高齢者の転倒予防にも 効果があることが証明 されて […]

骨粗鬆症は痛みのもと

こんにちは! 代表理事の保田です。   年をとるにしたがい 骨にあらわれる老化現象が 骨粗鬆症(こつそしょうしょう) です。   骨粗鬆症になると 重たいものを持ったり くしゃみをしただけでも 骨折し […]

「年をとると鈍くなる」は本当?

こんにちは! 代表理事の保田です。   よく「年をとると鈍くなる」と 言いますが、これは本当 でしょうか?   確かに僕も気付かないうちに アザができていたりして、 年々鈍くなっているのかなと 感じる […]

老化、ガン化を抑制する2大経路

こんにちは! 代表理事の保田です。   先週ブログで説明したように (老化細胞の真の恐ろしさ→ https://zaitaku-riha.com/archives/621)   細胞は分裂を繰り返すと […]

老化細胞の真の恐ろしさ

こんにちは! 代表理事の保田です。   前回老化とは細胞が限界まで 分裂を繰り返し、テロメアが 短くなり分裂できなくなった 状態だと説明しました。   今回は分裂できなくなった 細胞=老化細胞が及ぼす […]

抗老化とガンの密接な関係

こんにちは! 代表理事の保田です。   老化という言葉は知っていても 老化とは何かを説明するのは 難しいものです。   私たちの体は細胞が集まって 作られています。 その数は約37兆個といわれて いま […]

在宅リハビリで驚異の効果!

こんにちは! 代表理事の保田です。   アメリカの医学誌 Journal of the American Medical Association に発表された研究結果で   70歳以上の虚弱で運動が […]

日本人の訴える症状ランキング

こんにちは! 代表理事の保田です。   今週もランキングもので いきたいと思います。 (^o^)   日本人が自覚している 症状のトップは 何だと思います?   それは痛みです。 &nbsp […]

日本人の健康度ランキング

こんにちは! 代表理事の保田です。   今週も先週に次いで ランキングものです。   近頃仕事や様々な活動を通して ご高齢者と接して感じるのは、 とても元気な方が多いという ことです。   […]